Academia Sesc Cruz Alta tem aula de circuito de alta intensidade

Incluir o treinamento de circuito de alta intensidade na rotina ajuda a aperfeiçoar a musculatura corporal, além de ser considerada como uma forma rápida e eficiente de queimar gordura e perder peso. Na academia do Sesc Cruz Alta é possível realizar a atividade nas terças e quintas-feiras, das 19h15 às 19h45. As inscrições estão abertas e a academia é localizada na Avenida Venâncio Aires, 1507, e funciona de segunda a sexta, das 7h às 22h, e nos sábados, das 12h às 17h.

A atividade, também conhecida como HICT (high-intensity circuit training) é uma das modalidades de atividades físicas que estão em alta atualmente. O treinamento consiste em usar o próprio peso corporal da pessoa para a resistência, incorporando uma série de exercícios rápidos como polichinelos, flexões, abdominais e agachamento. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (55) 3322-7040, no site www.sesc-rs.com.br/cruz_alta e na página www.facebook.com/sesccruzalta.    

Esporte Sesc – Para promover o bem-estar físico da comunidade gaúcha, “Esporte Sesc – Praticar Faz Bem”, pilar do Sistema Fecomércio-RS/Sesc, realiza torneios e competições, tais como o Circuito Verão Sesc de Esportes, Jogos Comerciários, Triathlon Sesc – Circuito Nacional e o Circuito Sesc de Corridas, além das ações voltadas à qualidade de vida promovidas pelas Academias Sesc, que mantém desde 2011 certificação NBR ISO 9001:2008.

Academia Sesc Cruz Alta

Endereço: Avenida Venâncio Aires, 1507
Horário de funcionamento: De segunda a sexta, das 7h às 22h, e sábados, das 12h às 17h

Inscrições abertas