Estúdio de Pilates é opção de saúde e bem-estar no Sesc Santiago

Promover o bem-estar da comunidade de Santiago é a missão do Sesc na cidade. Além das ações realizadas em toda a comunidade, a Unidade Sesc/Senac conta com um Estúdio de Pilates, com aulas disponíveis para turmas com no máximo três alunos. Clientes das categorias Comércio e Serviços e Empresários com Cartão Sesc/Senac pagam um valor diferenciado de mensalidade: R$70 a partir de 1x na semana. Os interessados em participar podem entrar em contato com a Unidade Sesc/Senac Santiago (Av. Getúlio Vargas 1079). Com ambiente climatizado, o estúdio está disponível de segunda a sexta-feira, das 8h às 12h e das 16h às 20h. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (55) 3251-9373 e no site www.sesc-rs.com.br/santiago e na página www.facebook.com/sescsantamaria.

O Pilates é uma atividade física que une corpo, mente e espírito. Foi desenvolvida pelo instrutor Joseph Pilates, no século passado, a partir do momento em que ele criou a Contrologia, que visa o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo a partir da concentração, controle, respiração, centramento, movimento fluido e precisão, que são as ações onde a atividade se baseia. O Pilates é um método de tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal, é um método adequado para as necessidades de cada aluno, para fortalecer o que o seu corpo precisa, equilibrar e controlar com precisão os músculos do corpo.

Esporte Sesc – Para promover o bem-estar físico da comunidade gaúcha, “Esporte Sesc – Praticar Faz Bem”, pilar do Sistema Fecomércio-RS/Sesc, realiza torneios e competições, tais como o Circuito Verão Sesc de Esportes, Jogos Comerciários, Triathlon Sesc – Circuito Nacional e o Circuito Sesc de Corridas, além das ações voltadas à qualidade de vida promovidas pelas Academias Sesc, que mantém desde 2011 certificação NBR ISO 9001:2008.