Sesc Uruguaiana promove atividades físicas gratuitas na Semana Move
Programação inclui aula de câmbio, dança e caminhada orientada
Entre os dias 22 e 27 de setembro, o Sesc Uruguaiana (Rua Flores da Cunha, 1984) promove atividades da Semana Move, campanha que tem como objetivo combater o sedentarismo e incentivar um estilo de vida mais saudável. Durante três dias, a comunidade poderá participar de atividades físicas e esportivas gratuitas, voltadas para pessoas de todas as idades.
As atividades começam na segunda-feira, dia 22, às 16h45, com aula de câmbio, uma vivência esportiva semelhante ao vôlei, adaptada para valorizar o envelhecimento ativo e saudável de pessoas 50+, para participar é necessário se inscrever diretamente na academia da Unidade. No dia 24, quarta-feira, acontece um aulão de dança, o Move Dance, aberto ao público e repleta de diversos ritmos musicais, que será ministrada pela professora de ritmos Tatiane Serres no Parque Dom Pedro II, às 9h. Logo depois, às 15h, haverá uma caminhada orientada, com saída do Sesc Uruguaiana.
Na sexta-feira, dia 26, às 19h30, acontece o Treinão de Corrida Move, uma atividade especialmente desenvolvida para entusiastas da corrida que buscam aprimorar seu desempenho. Finalizando a programação, no sábado, dia 27, às 9h, a academia promove um aulão de HIT e pilates solo. “A Semana Move é uma vivência que vai além do exercício físico: é um momento de entendermos a importância e os benefícios da prática frequente. Nos anos anteriores, percebemos a alegria e interação dos alunos nas atividades que realizamos, isso mostra a relevância dessas atividades, de forma divertida e dinâmica”, destaca a coordenadora da academia do Sesc Uruguaiana, Francielle Lopes Borges. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (55) 3412-2482.
Esporte Sesc – Para promover o bem-estar físico da comunidade gaúcha, o Sesc/RS realiza torneios e competições, tais como o Circuito Verão Sesc de Esportes, Circuito Sesc de Corridas, MTB e Maratona, além de campeonatos das mais diversas modalidades e ações voltadas à qualidade de vida promovidas pelas Academias Sesc – com 52 unidades no Estado. Para contribuir com a formação de hábitos saudáveis desde a infância, o Sesc conta ainda com o projeto de Formação Esportiva, presente em 30 Unidades com 18 modalidades, proporcionando o aprendizado do esporte com enfoque no convívio social, na integração e na valorização dos participantes. Saiba mais em www.sesc-rs.com.br/esporte.
Semana Move – Sesc Uruguaiana
22/09 (segunda-feira)
Aula de câmbio
Horário: 16h45
Local: Sesc Uruguaiana (Rua Flores da Cunha, 1984)
Inscrições: Na academia da Unidade
24/09 (quarta-feira)
Move Dance
Horário: 9h
Local: Sesc Uruguaiana (Rua Flores da Cunha, 1984)
Caminhada orientada
Horário: 15h
Local: Saída do Sesc Uruguaiana (Rua Flores da Cunha, 1984)
26/09 (sexta-feira)
Treinão de Corrida Move
Horário: 19h30
Local: Sesc Uruguaiana (Rua Flores da Cunha, 1984)
27/09 (sábado)
Aulão de HIT e pilates solo
Horário: 9h
Local: Sesc Uruguaiana (Rua Flores da Cunha, 1984)