Sesc Azenha, em Porto Alegre, promove semana de prevenção de quedas para pessoas idosas

De 23 a 27 de junho, o Sesc Azenha, localizado na Av. Ipiranga, 1555, em Porto Alegre, realiza a Semana da Prevenção de Quedas, uma ação especial voltada à promoção da saúde e do bem-estar do grupo de idosos do Programa Maturidade Ativa. A programação acontece das 10h às 12h, todos os dias, integrando o calendário alusivo ao Dia Mundial de Prevenção de Quedas; e busca incentivar a prática de hábitos seguros e saudáveis por meio de exercícios, vivências educativas e atividades lúdicas.

Como parte da agenda, os participantes serão convidados a realizar testes físicos de aptidão relacionados à prevenção de quedas, como avaliações de flexibilidade, força, mobilidade articular e equilíbrio. Outro destaque é o Circuito Prevenção de Quedas, com desafios físicos e materiais diversos para estimular a coordenação motora, a força e o equilíbrio de forma divertida e segura. Também haverá rodas de conversa com facilitadores sobre os principais fatores de risco dentro de casa e no entorno, além de uma proposta interativa em que os participantes enviam fotos, mostrando adaptações feitas em suas residências para evitar acidentes.

A semana contará, ainda, com uma prática especial de Walking Football, em campo de grama alta e macia, promovendo o fortalecimento muscular e ensinando técnicas de prevenção e autodefesa em caso de queda, como formas seguras de levantar-se. As ações são exclusivas aos grupos de idosos do Maturidade Ativa, cuja adesão pode ser feito junto à Unidade, pelo telefone (51) 3211-4088 ou através do WhatsApp (51) 99207-2573.

Sobre o Programa Sesc Maturidade Ativa – Capitaneado pelo Sistema Fecomércio-RS/Sesc, o programa está há mais de 20 anos no Estado com o objetivo de promover qualidade de vida e envelhecimento ativo de pessoas com idade igual ou superior a 50 anos. No projeto, os participantes reúnem-se para conviver, divertir, confraternizar, aprender e desenvolver seus potenciais, além de realizar trabalhos comunitários e solidários. Trata-se de um movimento social organizado que tem por missão construir um novo significado para o envelhecimento, valorizando o papel do participante na sociedade contemporânea e a prática da responsabilidade individual e coletiva. Atualmente, são 59 grupos ativos com atividades sistemáticas no RS. Mais informações em www.sesc-rs.com.br/assistencia/maturidadeativa.

 Semana de Prevenção de Quedas – Sesc Azenha

Data: De 23/06 (segunda-feira) a 27/06 (sexta-feira)

Horário: Das 10h às 12h

Local: Sesc Azenha (Av. Ipiranga, 1555)