. .

Academia on-line do Sesc oferece mais de 200 aulas de ginástica por mês

Atividades de 10 modalidades são realizadas com orientação de educadores físicos pela plataforma Zoom
Foto: iStock O serviço oferece aulas nas modalidades meditação, funcional, pilates solo, GAP, ginástica para a Maturidade, alongamento, localizada, ritmos, power mix e abdominal.

Com mais de 200 aulas de ginástica por mês e opções de planos mensal e trimestral, a academia on-line do Sesc/RS oferece a praticidade de fazer exercícios físicos em casa e a segurança de contar com orientação profissional. No site www.sesc-rs.com.br/esporte/academia-on-line, é possível fazer a matrícula e conferir a grade horária das aulas, que são realizadas nos turnos da manhã, tarde e noite por meio da plataforma Zoom.

O serviço oferece aulas nas modalidades meditação, funcional, pilates solo, GAP, ginástica para a Maturidade, alongamento, localizada, ritmos, power mix e abdominal, pelo valor de R$ 53 no Plano Trimestral e R$ 19,90 no Plano Mensal. Mais informações podem ser obtidas com o Sesc São Luiz Gonzaga, pelo WhatsApp (55) 99101-0254.

Para Luciano Maso, gerente do Sesc São Luiz Gonzaga, as principais vantagens desse serviço são a flexibilidade de local e a autonomia que as aulas on-line oferecem, sem abrir mão da orientação de um profissional capacitado. Outro benefício é o acesso a variados tipos de atividades, que podem contribuir não só para o bem-estar e a saúde física, como também para a saúde mental. “Estão disponíveis na plataforma exercícios que ajudam na concentração e diminuição da ansiedade, como a meditação, passando por aulas para quem está querendo emagrecer, como funcional e ritmos, para quem está querendo trabalhar a flexibilidade e a postura, como alongamento e pilates solo, e também para quem quer fortalecer a musculatura, como GAP e localizada”, conclui Maso. 

 

Academia on-line do Sesc

Informações e inscrições: www.sesc-rs.com.br/esporte/academia-on-line

Modalidades: meditação, funcional, pilates solo, GAP, ginástica para a Maturidade, alongamento, localizada, ritmos, power mix e abdominal

Plataforma de transmissão das aulas: Zoom

Informações: com o Sesc São Luiz Gonzaga, pelo WhatsApp (55) 99101-0254

Valores:

R$ 19,90 – Plano Mensal

R$ 53 – Plano Trimestral