Academia do Sesc Canoas oferece musculação, pilates, natação e hidroginástica
Com funcionamento das 7h às 22h, espaço oferece áreas arejadas, higienizadas e profissionais qualificados
Com foco na promoção da qualidade de vida, da saúde e da atividade física como forma de melhorar a aptidão física e aumentar a imunidade, a academia do Sesc Canoas (Av. Guilherme Schell, 5340) está atendendo de segunda a sexta-feira, das 7h às 22h, com os serviços de musculação, pilates, natação e hidroginástica. Além de dispor de áreas arejadas e constantemente higienizadas, o espaço conta com profissionais qualificados para orientar os alunos e está operando com capacidade reduzida, horário agendado e seguindo os protocolos estabelecidos pelos decretos estadual e municipal. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone e WhatsApp (51) 3456-2013.
Além de atender o público de todas as faixas etárias, a equipe da musculação está trabalhando com treinamento específico para reabilitação pós covid-19, conforme as normas estabelecidas pela Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE). Entre os benefícios trazidos pela modalidade, estão a melhora na resistência cardiorrespiratória e da mobilidade articular, aumento de força e auxílio na perda de peso. No espaço de 160m², os clientes têm acesso a aparelhos, esteiras, bikes, elíptico, acessórios de treino e orientação de educadores físicos que passam por capacitações anuais.
Para quem quer trabalhar a resistência muscular, a flexibilidade, a postura, a concentração cognitiva e a coordenação motora, o Sesc Canoas dispõe de um estúdio de pilates que funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 19h. Indicada para todos os públicos, incluindo crianças, gestantes e pessoas em recuperação de lesões com orientação médica, a modalidade também proporciona alívio de dores musculares, melhora da capacidade respiratória, desenvolvimento da flexibilidade e mobilidade articular, relaxamento, auxílio no controle de peso e reflexos positivos na saúde mental.
Já os apaixonados por exercícios aquáticos têm como opções a natação e a hidroginástica, que ficam disponíveis de segunda a sexta-feira, das 7h às 20h. O espaço oferece piscina semi-olímpica aquecida, vestiário e profissionais qualificados para ministrar as modalidades. Um dos esportes mais completos e mais indicados pelos médicos, por envolver a maior parte dos músculos, a natação ajuda na melhora da flexibilidade e coordenação, alivia as dores musculares e articulares e desenvolve a capacidade cardiorrespiratória. Entre os benefícios da hidroginástica, estão a melhora da resistência muscular e cardiorrespiratória, da flexibilidade, do equilíbrio e da coordenação. Por apresentar baixo risco de lesões, a prática é indicada também para pessoas com restrições articulares.
Durante todo o ano de 2020, mesmo em meio à pandemia, o Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac esteve como sempre bem próximo à comunidade gaúcha. Seguindo as recomendações das autoridades e mantendo os cuidados com a saúde de todos, os serviços continuaram sendo entregues e fizeram diferença na vida das pessoas. Para 2021, a entidade deseja que os gaúchos vistam seus melhores sorrisos e tenham esperança no novo ciclo. O portal www.pertodevc.com.br segue com programação on-line e gratuita em variadas áreas como: empreendedorismo, educação, esporte, saúde, cultura, lazer e ação social.