Aos 75 anos de idade e se recuperando de um AVC, idoso é prova da importância de atividades físicas regulares
Aluno da academia do Sesc Lajeado frequenta a musculação todos os dias
Para pessoas de qualquer idade, a prática de atividades físicas regulares aumenta o condicionamento físico, melhora a saúde e a qualidade de vida. Prova disso é a história do aposentado Ito Hemsing, de 75 anos, que, após ingressar como aluno da academia do Sesc Lajeado, viu importantes transformações em sua força e mobilidade. Em recuperação após ter contraído a Covid-19 seguida de um AVC, que lhe deixou com o lado direito do corpo comprometido, ele começou os exercícios de musculação e Pilates em julho de 2023 por incentivo de uma das filhas.
De início, acessava o espaço, no segundo andar da sede do Sesc, de elevador, movimentando-se com o auxílio de uma muleta. Hoje, faz questão de subir pelas escadas, voltou a dirigir seu carro com câmbio manual, o que não vinha conseguindo, e está, cada vez mais, recuperando a sua independência.
“Depois do AVC, em 2022, eu precisei de cadeira de rodas e fiz muita fisioterapia. Em meio ao tratamento, eu também acabei perdendo a minha esposa”, lembra “Seu Ito”, como ele é conhecido na academia. “Me inscrevi na academia do Sesc na musculação e depois no Pilates, e me senti em casa. Venho sem falta, de segunda a sábado e fiz muitos amigos. As atividades têm sido muito importantes para mim”, conta o aluno.
Para a instrutora de academia, Jaqueline Araújo, a história inspira. “Ele é um exemplo de força de vontade e determinação para nós professoras e todos os colegas que frequentam a academia nos mesmos horários que ele”, comenta. “Hoje, ele ainda traz a muleta junto, mas já a deixa ‘estacionada’ em um cantinho da academia e faz tudo sem necessitar dela, muito orgulhoso dessa vitória”, relata.
Com atendimento para pessoas de todas as idades a academia do Sesc Lajeado (Rua Silva Jardim, 135) funciona, para musculação, de segunda a sexta-feira, das 06h45 às 21h e, aos sábados, das 08h às 12h. Já o Pilates de Aparelhos é oferecido de segunda a sexta-feira, das 07h15 às 20h. Outras informações sobre o serviço podem ser obtidas pelo telefone (51) 3714-2266 ou WhatsApp (51) 98924-4318.
Esporte Sesc – Para promover o bem-estar físico da comunidade gaúcha, o Sesc/RS realiza torneios e competições, tais como o Circuito Verão Sesc de Esportes, Circuito Sesc de Corridas, MTB e Maratona, além de campeonatos das mais diversas modalidades e ações voltadas à qualidade de vida promovidas pelas Academias Sesc – com 52 unidades no Estado. Para contribuir com a formação de hábitos saudáveis desde a infância, o Sesc conta ainda com o projeto de Formação Esportiva, presente em 30 Unidades com 18 modalidades, proporcionando o aprendizado do esporte com enfoque no convívio social, na integração e na valorização dos participantes. Saiba mais em www.sesc-rs.com.br/esporte.